女性老想尿但每次只尿一点，这可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.尿路感染：尿路感染是最常见的原因之一，尤其是膀胱炎。细菌感染尿道和膀胱，导致尿频、尿急和尿痛。其他症状可能包括尿液混浊、发热等。如果怀疑尿路感染，应及时就医，医生通常会进行尿液检查来确诊。治疗通常包括抗生素治疗。
2.膀胱过度活动症：这是一种常见的膀胱功能障碍，特征是尿急、尿频和尿失禁。膀胱过度活动症的原因尚不完全清楚，但可能与神经系统问题有关。治疗方法包括膀胱训练、药物治疗和物理治疗等。
3.前列腺问题：男性前列腺增生或前列腺炎等问题可能导致尿频、尿急和排尿困难。女性也可能出现前列腺相关问题，但相对较少见。如果有前列腺问题的家族史或其他相关症状，应咨询医生进行进一步评估。
4.其他原因：其他可能导致尿频的原因包括：
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、利尿剂等，可能引起尿频。
糖尿病：高血糖水平可能影响膀胱功能，导致尿频。
神经系统问题：神经系统疾病或损伤可能导致膀胱控制问题。
盆腔器官脱垂：子宫或其他盆腔器官的脱垂可能压迫膀胱，导致尿频。
对于女性老想尿但每次只尿一点的情况，以下是一些建议：
1.保持良好的个人卫生，勤洗外阴，避免感染。
2.多喝水，保持尿液清澈，有助于预防感染。
3.避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
4.注意饮食健康，避免过度摄入辛辣、油腻食物。
5.如果怀疑有尿路感染，应避免性生活，直至症状完全消失。
6.及时就医，进行相关检查和诊断，以便确定具体原因并获得适当的治疗。
特殊人群提示：
孕妇：尿频是怀孕期间常见的症状，这是由于子宫增大压迫膀胱所致。孕妇应注意保持水分摄入，避免憋尿，并定期进行产前检查。
老年人：随着年龄的增长，女性的膀胱功能可能会下降，容易出现尿频、尿急等问题。此外，老年人更容易患尿路感染和其他泌尿系统疾病，应特别关注。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果尿频症状持续存在或伴有其他严重症状，如血尿、腰痛、发热等，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。同时，个人的生活方式和饮食习惯也对泌尿系统健康有重要影响，保持健康的生活方式有助于预防和缓解尿频等问题。