正常体温因人而异，且会受到多种因素的影响，如年龄、时间、季节、运动、环境等。一般来说，成年人的正常体温范围为36℃至37℃，但也有部分人的正常体温可能略低于或高于这个范围。对于儿童来说，正常体温范围可能会略高于成年人。
如果体温超过37.5℃，则被认为是发热。发热可能是身体对感染、炎症或其他疾病的一种反应，但也可能是正常的生理现象，例如剧烈运动后、女性生理期前后或处于高温环境中。
因此，36.8℃的体温是正常的，但需要注意的是，体温可能会受到多种因素的影响，因此单次测量的体温并不能完全代表身体的健康状况。如果您对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或医疗保健专业人员。
对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，因此体温可能会比成年人更容易受到外界因素的影响。如果您的孩子体温略高于37.5℃，但精神状态良好，没有其他不适症状，可能是正常的生理现象。但如果孩子体温持续升高、出现其他不适症状或有其他健康问题，建议及时就医。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持身体的正常体温和健康。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动、避免过度劳累和压力等。同时，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等也有助于预防感染和疾病的传播。