经常失眠的原因主要包括神经系统和躯体疾病、精神疾病、药物影响、心理行为障碍、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠环境改变等，经常失眠对健康不利，建议尽早到正规医疗机构睡眠门诊就诊，查明病因并进行针对性治疗。
经常失眠的原因主要包括以下几个方面：
1.神经系统和躯体疾病：一些神经系统疾病如神经衰弱、帕金森病等，以及某些躯体疾病如心脏病、哮喘、关节炎等，都可能影响睡眠质量，导致失眠。
2.精神疾病：抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病常常伴有睡眠障碍，是导致失眠的常见原因之一。
3.药物的影响：某些药物的副作用可能会干扰睡眠，如抗抑郁药、降压药、激素等。
4.心理行为障碍：压力过大、情绪不稳定、过度焦虑、紧张等心理因素，以及不良的睡眠习惯和行为，如睡前过度使用电子设备、白天午睡时间过长等，都可能导致失眠。
5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠过程中呼吸暂停或呼吸浅慢的疾病，会导致睡眠中断，引起失眠。
6.睡眠环境的改变：如噪音、光线过强、温度不适、床铺不舒服等睡眠环境的变化，都可能影响睡眠，导致失眠。
经常失眠对身体健康极为不利，建议及早到正规医疗机构的睡眠门诊就诊。早期查明病因，进行有针对性的治疗，有助于经常失眠得到及时有效的治疗。