总是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
吃得太快或太多：快速进食可能导致过多的空气被吞入胃中，从而引起打嗝。建议慢慢咀嚼食物，避免吃得过快或过饱。
食用产气食物：某些食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，可能在消化过程中产生气体，导致打嗝。可以尝试减少这些食物的摄入。
2.神经因素：
压力和焦虑：情绪紧张或焦虑可能导致神经系统反应，引起打嗝。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或进行放松活动。
神经损伤：某些神经疾病或损伤，如中风、帕金森病等，可能影响神经控制，导致打嗝持续。
3.胃部问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
胃食管反流病：胃酸反流到食管中，也可能引起打嗝。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能导致打嗝，如抗抑郁药、抗精神病药等。
怀孕：怀孕期间，激素水平的变化可能导致打嗝。
其他健康问题：某些健康问题，如肺炎、胆囊炎等，也可能引起打嗝。
针对打嗝的治疗方法包括：
1.深呼吸和憋气：慢慢地深呼吸几次，然后憋住气，持续一段时间，再缓慢呼出，重复几次。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，可能有助于缓解打嗝。
4.避免诱因：尽量避免食用产气食物、快速进食、情绪紧张等可能导致打嗝的因素。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、CT等，以确定病因并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同。孕妇应避免使用某些药物治疗打嗝，儿童应在医生的指导下使用药物，老年人可能存在更多的健康问题，需要更加谨慎地选择治疗方法。
总之，总是打嗝可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些健康问题的表现。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便确定病因并给予适当的治疗。同时，注意饮食和生活习惯的调整，避免诱因，有助于缓解打嗝症状。