脚扭后的恢复时间取决于损伤严重程度，单纯韧带轻微损伤经石膏固定3 - 4周且配合一个月左右的康复功能锻炼可基本愈合；骨折较严重则需石膏固定6 - 8周，骨折愈合时间一般为三个月左右，期间需定期复查X 光片，愈合后也需进行康复训练以恢复功能。
脚扭了一般需要的恢复时间取决于损伤的严重程度。如果只是单纯韧带轻微损伤，给予石膏固定，通常34周可以恢复，配合康复功能锻炼治疗，完全愈合大概一个月左右。若是骨折比较严重，可能需要石膏固定68周，而骨折愈合时间一般需要三个月左右。
对于单纯韧带轻微损伤的情况，石膏固定可以帮助受伤的韧带得到充分的休息和保护，避免进一步的损伤。在固定期间，受伤部位的血液循环会受到一定影响，所以拆除石膏后，进行适当的康复功能锻炼是非常重要的。通过锻炼可以增强肌肉力量，改善关节活动度，促进血液循环，有助于受伤部位的恢复。一般来说，经过34周的固定和一个月左右的康复锻炼，韧带损伤可以基本愈合。
而对于骨折比较严重的情况，石膏固定的时间会相对较长，一般需要68周。这是因为骨折的愈合需要一定的时间，在这段时间内，骨折端需要保持相对稳定，以便骨痂的形成和生长。骨折愈合的过程大致可以分为三个阶段：血肿炎症机化期、原始骨痂形成期和骨板形成塑形期。整个愈合过程一般需要三个月左右，在此期间，患者需要定期复查X光片，以了解骨折愈合的情况。在骨折愈合后，还需要进行一段时间的康复训练，以恢复受伤部位的功能。