精子活力低可通过药物治疗（如口服黄精赞育胶囊等）、饮食调整（多吃坚果类、适量食用牛羊肉和牡蛎等）以及改善生活习惯（戒烟酒、避免高温环境、保持规律生活、减少接触有害物质）来改善，同时强调相关内容仅供参考，具体情况需到正规医院检查并由专业医师判断，勿自行诊断、治疗。
精子活力低可以通过以下方法进行改善：
1.药物治疗：口服黄精赞育胶囊、左卡尼丁、维生素C、维生素E等药物，有助于提高精子活力。
2.饮食调整：
多吃坚果类食物，如杏仁、核桃等，富含多种营养成分，对精子健康有益。
适量食用牛羊肉，可为身体提供丰富的蛋白质和营养物质。
牡蛎也是不错的选择，含有锌等微量元素，有助于提升精子活力。
3.生活习惯：
戒烟酒，减少对精子的损害。
避免处于高温环境，如不泡热水澡，因为高温会影响精子的生成和活力。
保持规律的生活，不熬夜，让身体得到充分的休息。
尽量减少接触油漆、汽油、化学性、放射性物质，降低对生殖系统的不良影响。
需要注意的是，以上健康科普知识仅供参考。具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断，切勿自行诊断、治疗。