精子活力低可通过加强身体健康增加营养、一个月后复查、若复查后仍差考虑精索静脉曲张手术、检查抗精子抗体等方法改善，且每个人情况不同，治疗方法应在医生指导下根据个人实际情况选择。
精子活力低可以通过以下方法进行改善：
1.加强身体健康，增加营养：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
2.一个月后复查：若初次精液质量检查结果不太理想，可先通过调整生活方式和饮食来改善，一个月后进行复查，以观察精子活力是否有所提高。
3.考虑精索静脉曲张手术：如果复查后精子活力仍然较差，建议考虑精索静脉曲张手术。该手术可能有助于提高精子活力。
4.检查抗精子抗体：可通过抽血或检查精液的方式进行抗精子抗体的检测。建议前往生殖医学中心咨询具体事宜，以确定是否需要进行此项检查以及检查的相关细节。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人实际情况在医生的指导下进行选择。