宝宝在吃完饭一个小时左右吃水果最好，这样既能补充营养、促进消化，又能防止便秘，平时应选用当季适合的水果，如草莓、猕猴桃、橙子、苹果、香蕉等，经常吃水果可增加宝宝免疫力，预防疾病。
宝宝在吃完饭以后一个小时左右吃水果是最好的。以下是具体原因：
1.补充营养：水果能够补充孩子所需要的维生素，满足其生长发育的需求。
2.促进消化：有助于食物的消化，增加肠胃的蠕动，防止孩子出现便秘的情况。
对于宝宝来说，平时应选用当季适合的水果，以下几种水果非常适合宝宝：
1.草莓：富含维生素和纤维素，对宝宝的健康有益。
2.猕猴桃：含有丰富的营养成分，能补充孩子的维生素以及纤维素。
3.橙子：可以为宝宝提供必要的维生素，增强其免疫力。
4.苹果：是一种营养丰富的水果，有助于宝宝的消化和健康。
5.香蕉：能补充孩子的维生素和纤维素，还具有润肠通便的作用。
经常吃水果能够增加孩子的免疫能力，对疾病也有很好的预防作用。