如果奶水太多想回奶，可以尝试减少水分摄入、减少哺乳次数、使用回奶药物、冷敷乳房、按摩乳房、注意饮食、保持心情愉悦等方法，回奶过程可能因人而异，如有疑问或不适，建议咨询医生或专业人士。
如果您因为奶水太多而想回奶，可以尝试以下方法：
1.减少水分摄入：减少水分的摄入可以帮助减少乳汁的分泌。您可以尝试减少饮水量，尤其是在晚上。
2.减少哺乳次数：逐渐减少哺乳的次数，让乳房有更多的时间休息和恢复。
3.使用回奶药物：在医生的指导下，可以使用一些回奶药物来帮助减少乳汁的分泌。这些药物通常包括雌激素、孕激素等。
4.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的肿胀和疼痛。
5.按摩乳房：轻轻按摩乳房，可以帮助促进血液循环，缓解乳房的肿胀和疼痛。
6.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
7.保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑，有助于减少乳汁的分泌。
需要注意的是，回奶过程可能会因人而异，有些方法可能并不适合所有人。如果您有任何疑问或不适，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。