回奶期间奶水太多，可通过减少水分摄入、调整饮食、使用回奶药物、佩戴合适胸罩、按摩乳房、使用吸奶器、注意休息、保持心情愉悦等方法来缓解。
回奶期间奶水太多，可以通过以下方法来缓解：
1.减少水分摄入：减少水分的摄入，尤其是在晚上，可以有效减少乳汁的分泌。
2.调整饮食：避免食用下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
3.使用回奶药物：如果奶水过多，严重影响生活，可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、溴隐亭等。
4.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度的挤压，导致奶水分泌更多。
5.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。
6.使用吸奶器：如果乳房胀痛严重，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解胀痛，但不要完全吸出，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于减少奶水的分泌。
8.保持心情愉悦：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于减少奶水的分泌。
总之，回奶期间奶水太多是一种正常的现象，不必过于担心。如果通过以上方法仍然无法缓解，可以咨询医生的意见，寻求更专业的帮助。