血糖高的人选择水果时，应选择低糖或每100克水果中含糖量少于10克的水果，如西瓜、草莓、樱桃、柚子等，同时要控制食用量，每天食用水果的量控制在200克左右，并在两餐之间作为加餐食用，注意血糖指数，尽量选择低GI水果，如苹果、梨、桃子等。每个人的血糖控制情况不同，对水果的反应也可能有所差异，因此在选择水果时，最好根据自己的实际情况，咨询医生或营养师的建议。
血糖高的人可以选择一些水果，但需要注意选择合适的种类和食用量。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择低糖水果：一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，比较适合血糖高的人。例如，西瓜、草莓、樱桃、柚子等。
2.控制食用量：即使是低糖水果，也不能过量食用。建议血糖高的人每天食用水果的量控制在200克左右，并且最好在两餐之间作为加餐食用，避免血糖波动过大。
3.注意血糖指数：除了含糖量外，血糖指数（GI）也是选择水果的重要指标。一些低GI水果，如苹果、梨、桃子等，对血糖的影响相对较小，可以适量食用。而高GI水果，如香蕉、荔枝等，应尽量少吃或避免。
4.个体差异：每个人的血糖控制情况不同，对水果的反应也可能有所差异。因此，在选择水果时，最好根据自己的实际情况，咨询医生或营养师的建议。
需要注意的是，血糖高的人在食用水果时应谨慎选择，并结合饮食控制和适当的运动，以更好地控制血糖水平。如果血糖控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。