来月经时可以吃榴莲，但要注意食用量和个人体质。榴莲营养丰富且性热，能补充能量和营养，还可活血散寒、缓解痛经，但糖分含量高，过量食用会引起血糖波动和消化不良等，且不能与酒同食。因此，应根据个人情况适量食用榴莲，同时保持饮食均衡。如有不适，应及时就医。
来月经时通常可以吃榴莲，但需注意以下几点。
一、榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的能量和营养。
二、榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。但如果经量较多、易上火的女性，则应少吃榴莲，以免加重经血过多、上火等症状。
三、食用榴莲时需注意适量，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖波动，还可能导致消化不良、便秘等问题。
四、榴莲不能与酒同食，两者同属热气之物，同食可能会导致血管阻塞，严重的还可能出现爆血管、中风等情况。
总之，来月经时可以吃榴莲，但应根据个人体质和身体状况适量食用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物。如果在月经期间有任何不适或异常症状，应及时就医。