当发生脚崴伤并出现肿痛时，应立即停止活动，冷敷受伤部位，加压包扎，抬高患肢，使用药物缓解疼痛，如症状持续不减或加重应及时就医。治疗后需注意休息，在医生指导下进行物理治疗和康复训练。
当发生脚崴伤并出现肿痛时，以下是一些建议：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿痛和炎症。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果肿胀严重，可能需要使用利尿剂。
6.就医：如果肿痛持续不减、症状加重或出现其他异常，如无法行走、疼痛剧烈、皮肤发紫等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
7.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免过早地活动，以免加重损伤。
8.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如按摩、超声波、电疗等，帮助恢复。
9.康复训练：根据恢复情况，医生可能会建议进行康复训练，包括肌肉强化、关节活动度训练和平衡训练等，以促进恢复和预防再次受伤。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。在受伤后的恢复过程中，要遵循医生的指导，保持耐心，逐渐恢复活动。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。