早上起来眼睛涩睁不开可能与用眼过度、睡眠不足、眼部疾病、过敏、环境干燥、药物副作用等有关。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，同时在日常生活中应注意合理用眼、保持充足的睡眠、注意眼部卫生、保持室内空气湿润、避免长时间暴露在强光或弱光环境下、对眼部进行热敷等。
早上起来眼睛涩睁不开，可能与以下原因有关。
一、用眼过度
1.长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
2.阅读、写作等近距离用眼时间过长。
3.在弱光或强光环境下用眼。
二、睡眠不足
1.熬夜或睡眠质量差。
2.睡眠时间过短。
三、眼部疾病
1.结膜炎、角膜炎等炎症性疾病。
2.干眼症。
3.青光眼。
4.其他眼部疾病。
四、其他因素
1.过敏。
2.环境干燥。
3.药物副作用。
如果早上起来眼睛涩睁不开的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、视力下降等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意以下几点。
1.合理用眼，避免长时间近距离用眼，每用眼4050分钟后休息10分钟，可远眺或闭目休息。
2.保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.注意眼部卫生，不用手揉眼。
4.保持室内空气湿润。
5.避免长时间暴露在强光或弱光环境下。
6.对眼部进行热敷，促进血液循环。
7.如果有眼部疾病，应及时治疗。
8.在医生的指导下使用眼药水。
总之，早上起来眼睛涩睁不开可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。