早上起来眼睛干涩睁不开，可能与用眼过度、环境因素、睡眠不足、疾病、药物副作用、年龄、其他因素等有关。可采取保持良好用眼习惯、保证充足睡眠、注意眼部卫生、饮食均衡等措施。若症状严重或伴有其他异常，应及时就医。
早上起来眼睛干涩睁不开，可能与以下原因有关：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，导致眼睛疲劳、干涩。
2.环境因素：空气干燥、空调房间、长时间暴露在风沙或烟尘环境中，可使眼睛表面水分蒸发过快。
3.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，可影响眼睛的正常功能。
4.疾病因素：某些疾病如干眼症、结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛干涩、疼痛、红肿等症状。
5.药物副作用：某些药物可能引起眼睛干涩，如抗组胺药、抗抑郁药等。
6.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，容易出现眼睛干涩。
7.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部化妆、过敏等也可能引起眼睛不适。
如果经常出现早上起来眼睛干涩睁不开的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每小时休息510分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.保持室内空气湿润，使用加湿器。
3.保证充足的睡眠，养成良好的作息时间。
4.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，勤洗手。
5.如果是疾病引起的眼睛干涩，应积极治疗原发病。
6.减少佩戴隐形眼镜的时间，注意眼部护理。
7.避免长时间暴露在风沙或烟尘环境中，佩戴防护眼镜。
8.饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等。
如果眼睛干涩症状严重，或伴有疼痛、红肿、视力模糊等异常，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。