老年人血压偏高，可通过饮食调整、控制体重、适量运动、戒烟等改善生活方式，同时定期测量血压，遵医嘱服药，注意药物不良反应，定期复查。如血压持续偏高或出现不适症状，应及时就医，告知医生病史和用药情况，配合检查和治疗。
老年人血压偏高怎么办？
一、改善生活方式
1.饮食调整
减少钠的摄入：每人每天食盐摄入量不超过6克。
增加钾的摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。
控制脂肪摄入：减少动物脂肪和食用油的摄入。
限制饮酒：男性每天饮酒不超过25克，女性不超过15克。
2.控制体重
定期测量体重，保持BMI在18.523.9之间。
控制腰围，男性<90厘米，女性<85厘米。
3.适量运动
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
每周至少运动35次，每次30分钟以上。
4.戒烟
避免二手烟暴露。
二、定期测量血压
1.选择合适的血压计，如电子血压计。
2.测量前休息510分钟，排空膀胱。
3.测量时，手臂与心脏处于同一水平线上。
4.每天测量血压，记录血压值和时间。
三、药物治疗
1.遵医嘱按时服药，不得擅自增减药量。
2.注意药物的不良反应，如头晕、乏力等。
3.定期复查血压和肝肾功能。
四、就医指导
1.血压持续偏高或出现头晕、头痛等不适症状时，及时就医。
2.就医时，告知医生自己的病史和用药情况。
3.配合医生进行相关检查和治疗。
总之，老年人血压偏高需要综合治疗，包括改善生活方式、定期测量血压、药物治疗等。同时，老年人需要密切关注自己的血压变化，如有异常及时就医。