经常发困想睡觉、觉得很累可能是睡眠不足、过度劳累、营养不良、缺乏运动、疾病或药物副作用等原因引起。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
最近老是发困想睡觉、觉得很累，可能是以下原因引起：
1.睡眠不足：如果最近经常熬夜、睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致白天发困、想睡觉、很累。
2.过度劳累：如果最近进行了过度的体力劳动或剧烈运动，身体可能会处于疲劳状态，导致发困、想睡觉、很累。
3.营养不良：如果最近饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素B1、B12、铁等，可能会影响神经系统的功能，导致疲劳、发困。
4.缺乏运动：如果平时缺乏运动，身体的代谢率会降低，容易导致疲劳、发困。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致发困、想睡觉、很累，如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。
6.药物副作用：某些药物可能会导致发困、想睡觉、很累，如抗抑郁药、镇静药等。
如果经常出现发困、想睡觉、很累的情况，建议采取以下措施：
1.保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
2.合理安排工作和生活，避免过度劳累。
3.保持均衡的饮食，多摄入富含维生素B1、B12、铁等营养素的食物。
4.适当增加运动量，提高身体的代谢率。
5.如果怀疑是疾病引起，应及时就医，进行相关检查和治疗。
6.如果是药物副作用导致，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
总之，如果发困、想睡觉、很累的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。