四维胎位不正通常可通过膝胸卧位操、艾灸至阴穴、外倒转术纠正，但这些方法均需在医生指导下进行，且存在一定风险。
四维胎位不正通常可以通过以下方法进行调整：
一、膝胸卧位操纠正
孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做15分钟，连续做1周。然后去医院复查。这种方法适用于孕30～32周之前胎位不正的孕妇。
二、艾灸至阴穴纠正
孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1～2次，每次15分钟。需注意，艾条离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。这种方法需要专业医生进行操作。
三、外倒转术纠正
如果以上两种方法都无法纠正胎位不正，且在孕32～34周仍然胎位不正，医生会考虑进行外倒转术。但这种方法有一定的风险，需要在B超监测下进行，并且有经验的医生才能操作。
需要注意的是，胎位不正的调整方法需要在医生的指导下进行，并且每个孕妇的情况都不同，所以具体的调整方法可能会有所差异。如果孕妇在调整胎位的过程中出现任何不适，应立即停止，并及时就医。