如果怀疑存在骨折或脱位，需要拍摄X光片进行诊断。受伤后应立即停止活动，冷敷受伤部位。24小时后，可改为热敷或使用活血化瘀的药物。如果疼痛严重，可服用止痛药。要密切关注肿胀和疼痛的情况，若持续不减或加重，应及时就医。
需要拍摄X光片，以确定是否存在骨折或脱位。如果只是软组织损伤，受伤后应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。24小时后，可以改为热敷或使用活血化瘀的药物。如果疼痛严重，可以服用止痛药。如果肿胀和疼痛持续不减或加重，应及时就医。
以下是按照你的要求分点解答：
一、是否需要拍X光片？
1.通常情况下，医生会建议拍摄X光片，以确定是否存在骨折或脱位。
2.X光片可以帮助医生观察骨骼的情况，判断是否有骨折、骨裂或其他损伤。
二、受伤后的处理方法？
1.受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷受伤部位，可减轻肿胀和疼痛。每次冷敷1520分钟，每天数次。
3.24小时后，可以改为热敷或使用活血化瘀的药物，促进血液循环，加速恢复。
4.如果疼痛严重，可以服用止痛药，但应按照医生的建议使用。
5.注意休息，避免受伤部位过度活动，以免影响恢复。
三、如何判断恢复情况？
1.如果肿胀和疼痛逐渐减轻，说明恢复情况良好。
2.如果肿胀和疼痛持续不减或加重，应及时就医，可能需要进一步检查或治疗。
3.在恢复期间，应注意观察受伤部位的变化，如有异常应及时告知医生。