如果脚的小拇指肿了，可采取以下措施：在肿胀发生后的72小时内进行冰敷，抬高受伤的脚，使用弹性绷带包扎，但不要过紧，同时服用止痛药。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生会进行检查并给予相应的治疗建议。
如果脚的小拇指肿了，可能是由于受伤、感染、关节炎或其他原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止使用受伤的脚，尽可能休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：在肿胀发生后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在肿胀处，每次1520分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.压迫：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。
5.药物治疗：可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。如果肿胀严重或伴有其他症状，如发红、发热、剧烈疼痛或活动受限，应考虑就医。
6.就医：如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或血液检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
7.遵循医生的建议：如果医生建议进行进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术，应严格按照医生的指示进行。
8.注意保护：在肿胀完全消退之前，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤或过度使用。
9.观察症状：密切观察肿胀的变化，如果症状加重、出现新的症状或持续时间过长，应及时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果脚的小拇指肿了，最好及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。