轻微脑梗后遗症的恢复方法包括药物治疗、康复训练、饮食调整、心理调节和定期复查。药物治疗可预防血栓形成、稳定斑块等，康复训练包括物理治疗、运动治疗、语言治疗、认知训练等，饮食调整需低盐低脂，心理调节可保持良好心态、参加社交活动等，定期复查可及时调整治疗方案。
轻微脑梗后遗症的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.药物治疗：
抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可减少血小板聚集，预防血栓形成。
他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可降低血脂，稳定斑块。
改善脑循环药物：如丹参注射液、川芎嗪等，可促进脑血液循环，改善脑代谢。
其他药物：根据患者的具体情况，还可能使用降压药、降糖药等。
2.康复训练：
物理治疗：包括电疗、热疗、磁疗等，可缓解肌肉痉挛，促进血液循环。
运动治疗：如平衡训练、协调训练、步态训练等，可提高患者的运动能力和生活质量。
语言治疗：针对语言障碍的患者，进行语言训练、吞咽训练等，帮助恢复语言功能。
认知训练：通过认知训练，提高患者的记忆力、注意力、计算力等认知功能。
3.饮食调整：
低盐低脂饮食：减少钠盐和脂肪的摄入，有助于控制血压和血脂。
多吃蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于预防便秘和心血管疾病。
控制血糖：糖尿病患者应注意控制血糖，避免血糖波动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑梗的风险，应戒烟限酒。
4.心理调节：
保持良好心态：脑梗患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题，应保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心。
参加社交活动：与他人交流和互动，可缓解心理压力，提高生活乐趣。
寻求心理支持：必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查，包括血常规、血脂、血糖、心电图等检查，以及头颅CT或MRI等影像学检查，以便及时调整治疗方案。
密切关注身体变化，如出现头晕、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，应及时就医。
需要注意的是，脑梗后遗症的恢复需要长期坚持，患者应在医生的指导下进行综合治疗，并积极配合康复训练和饮食调整。同时，家属也应给予患者关心和支持，帮助患者树立信心，提高生活质量。