一、过量服用引发胃肠道不适
胖大海含有一定成分，过量服用可能刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状。这是因为其成分可能对胃肠黏膜产生刺激作用，影响胃肠正常的消化吸收功能，尤其对于本身胃肠功能较弱的人群，过量服用更易出现此类不适。
二、对特殊人群的影响
（一）脾胃虚寒者
脾胃虚寒者本身脾胃功能较弱，胖大海性凉，过量或长期服用可能进一步加重脾胃虚寒状况，导致腹痛、便溏等症状加重。因为脾胃虚寒者需要避免寒凉刺激，而胖大海的寒凉属性会损伤脾胃阳气，影响脾胃运化功能。
（二）孕妇
孕妇使用胖大海需谨慎，目前虽无明确大量临床证据表明其一定会对孕妇及胎儿造成严重不良影响，但因其可能对子宫产生一定影响，为避免潜在风险，孕妇应在医生指导下谨慎使用，不可自行随意服用胖大海。
（三）儿童
儿童身体机能尚未发育完全，对药物成分的耐受和代谢能力与成人不同，随意使用胖大海可能因药物成分刺激等引发不良反应，且儿童消化系统、免疫系统等更为脆弱，更易受胖大海成分影响出现不适，故应避免低龄儿童使用胖大海。
三、长期或不当使用的潜在问题
长期或不当使用胖大海可能破坏肠道菌群平衡，影响正常的胃肠功能调节。正常的胃肠功能依赖于肠道菌群的稳定和胃肠自身的正常生理活动，而胖大海的成分长期干扰可能打破这种平衡，进而引发一系列胃肠功能紊乱相关问题。