一、非药物干预缓解喉咙疼痛
1.保持喉咙湿润：每日摄入足够水分，一般成人建议饮用1500~2000毫升水，可选择温水、温蜂蜜水等，有助于稀释痰液、减轻喉咙刺激，缓解疼痛。
2.温盐水漱口：取适量温水加入少量食盐（约半茶匙），搅拌均匀后漱口，每日数次。研究显示，温盐水漱口可通过减轻局部炎症水肿来缓解喉咙疼痛，原理是高渗环境抑制细菌繁殖并减轻黏膜充血。
3.避免刺激因素：杜绝吸烟、饮酒，忌食辛辣、过冷过热食物，此类刺激会进一步损伤喉咙黏膜，加重疼痛。
二、药物相关注意要点（不涉及剂量）
若喉咙疼痛由感染等原因需要药物干预，可考虑使用含服润喉糖，部分润喉糖含局部麻醉成分能暂时缓解疼痛，但儿童使用需谨慎，应选择适合儿童的温和产品；若为细菌感染导致的喉咙疼痛，可能需使用抗生素，但需由医生根据病情判断并开具处方，避免自行用药。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童喉咙疼痛时，避免使用成人润喉糖，因其可能含较高糖分或刺激性成分，且儿童可能误吞，应选择儿童专用、温和的缓解产品，如儿童专用润喉喷雾等，同时密切观察症状变化，若持续不缓解需及时就医。
2.孕妇：孕妇喉咙疼痛时用药需格外谨慎，优先采用非药物干预方法，如充分饮水、温盐水漱口等，若症状严重需就医，由医生评估后选择对胎儿安全的治疗方案。
3.老年人：有基础疾病的老年人（如糖尿病）喉咙疼痛时，选择润喉产品应优先考虑无糖类型，避免因糖分摄入影响血糖控制；同时，若喉咙疼痛伴随发热、呼吸困难等症状，需及时就诊，警惕可能的严重感染等情况。