一、肌肉劳损导致的小腿肚捏痛
长时间行走、剧烈运动或过度劳累等可引起小腿肌肉劳损，肌肉在活动过程中会产生乳酸等代谢产物，当乳酸堆积时，捏压小腿肚会刺激相关部位引发疼痛，此类情况在经常运动或久站的人群中较为常见，尤其多见于长期从事体力劳动或爱好运动但运动强度突然加大的人群，因肌肉负荷超出正常范围，代谢产物积累，捏压时便会出现疼痛。
二、筋膜炎引发的小腿肚捏痛
小腿筋膜发生炎症（如无菌性筋膜炎）可能与寒冷刺激、慢性劳损等因素相关。筋膜在受到上述因素影响后出现炎性反应，当捏压小腿肚时，会刺激到发炎的筋膜组织，从而产生疼痛，该情况在气温较低时或长期保持不良姿势（如久坐、久站）的人群中发生率相对较高，炎症状态下组织敏感性增加，捏压易引发疼痛。
三、外伤导致的小腿肚捏痛
若小腿曾受到撞击、扭伤等外伤，内部肌肉、韧带等组织可能存在不同程度的损伤，即使外观无明显伤口，内部组织损伤后捏压时也会出现疼痛，此类情况可见于有明确外伤史的人群，外伤导致的组织损伤修复过程中，捏压受损部位会引起疼痛感受。
四、下肢血管问题所致的小腿肚捏痛
下肢静脉炎等血管疾病可影响血液循环，导致小腿局部血液供应或回流异常，捏压时会因血液循环不畅或血管受刺激而出现疼痛，此类情况在有血管基础疾病的人群中需重点考虑，如本身患有静脉曲张等血管病变的人群，血管状态异常会使小腿组织对捏压刺激的反应异常。
不同人群的相关注意事项
年轻人：若因运动过量导致，需注意运动强度循序渐进，运动后可适当进行拉伸放松，避免突然加大运动量引发肌肉劳损；若有外伤史，应留意外伤恢复情况，必要时就医检查。
老年人：多与退行性变等因素相关，日常应注意保暖，避免长时间站立或行走，可适当进行柔和的腿部运动以维持肌肉及关节功能，若疼痛持续不缓解需及时就诊排查是否有骨骼、血管等方面的退行性病变。
特殊职业人群：如长期久站的工作者，需注意工作间隙适当活动腿部，可进行踮脚、屈伸小腿等动作促进血液循环，缓解肌肉紧张，降低因劳损或筋膜炎引发疼痛的风险。