一、非药物快速缓解方式
1.饮用弱碱性饮品：适量饮用苏打水，其中的碳酸氢钠可快速中和胃酸，减轻胃酸过多引发的烧心等不适，但需注意苏打水不宜长期大量饮用，以防影响体内酸碱平衡，对于高血压等基础疾病患者，因苏打水含钠，需遵医嘱饮用；另外，也可选择饮用少量温牛奶，牛奶能暂时在胃黏膜表面形成保护屏障，缓解胃酸刺激，但乳糖不耐受人群需避免。
2.调整体位：烧心时采取坐直身体或半卧位，避免平躺，可减少胃酸反流对食管的刺激，不同年龄人群均适用，保持正确体位能有效降低胃酸对食管黏膜的损伤风险。
二、药物快速缓解方式
可服用抗酸剂，如铝碳酸镁，其能迅速中和胃酸并在食管、胃黏膜表面形成保护屏障，快速缓解胃酸过多症状，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下进行，孕妇使用时需评估药物对自身及胎儿的影响，因为儿童和孕妇的生理特点特殊，药物代谢及耐受情况与成人不同，需严格遵循医疗专业人员的建议。