一、准备工作
1.确保操作环境清洁，准备3%浓度的医用过氧化氢溶液、干净的棉签、棉球等物品。
二、操作步骤
1.调整体位：侧头，将需要清洗的耳朵朝上，保持舒适且稳定的体位，如坐在椅子上，患耳侧向自己，可在耳部下方放置棉球承接流出液体。
2.滴入双氧水：缓慢向耳内滴入适量双氧水，一般每次5-10滴，避免快速猛滴导致不适或液体溢出。
3.促进反应：轻按耳屏（耳前部的软骨瓣）数次，促使双氧水与耳内耵聍（耳垢）等物质充分接触，利用气泡产生的冲击力松动污垢，此过程一般持续1-2分钟。
4.排出液体：侧头使耳朵向下，让双氧水及松动的污垢自然流出，可用棉球轻轻擦拭外耳道边缘的液体，但勿深入耳道内部。
三、特殊人群注意事项
儿童：低龄儿童耳部结构娇嫩，自行操作易引发危险，建议在医生指导下进行，且操作时需极度轻柔，避免因儿童不配合导致损伤。
老年人：若老年人存在耳部基础疾病，如中耳炎急性发作期、鼓膜穿孔等情况，不应自行用双氧水洗耳，需先由医生评估耳部状况后再决定是否适宜清洗，防止加重病情。
耳部疾病患者：患有外耳道炎、化脓性中耳炎等耳部疾病者，洗耳前应咨询医生，根据病情严重程度判断是否适合双氧水洗耳，以免不当操作影响病情或引发感染加重。