一、准备阶段
1.物品准备：选用3%浓度的医用双氧水，准备干净的滴管或小药瓶，确保操作环境相对清洁。
2.体位调整：让患者采取舒适体位，如侧卧，患耳朝上，便于双氧水流入耳道。
二、滴入双氧水步骤
1.滴入操作：清洁双手后，用滴管缓慢向耳道内滴入双氧水，一般每次滴入5-10滴，使双氧水充分接触耳道内的分泌物等物质。
2.浸泡过程：滴入双氧水后，让其在耳道内浸泡数分钟，利用双氧水产生的气泡作用来软化、松动耳道内的污垢、耵聍等。
三、排出液体阶段
1.液体排出：浸泡一定时间后，将头部偏向另一侧，使双氧水及软化的分泌物自然流出，也可使用干净的棉球轻轻吸收流出的液体，但注意棉球不可深入耳道过深，避免损伤耳道黏膜。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童耳道较为娇嫩且配合度可能较差，使用双氧水洗耳朵时需格外轻柔，建议在医生指导下进行，防止操作不当造成耳道损伤。
2.老年人：老年人若存在耳部疾病或在操作过程中感觉不适，应立即停止并咨询医生，因为老年人耳部组织可能更脆弱，需谨慎处理。
3.耳部特殊情况人群：患有耳部破损、急性中耳炎发作期等情况的患者不适合自行用双氧水洗耳朵，此类患者应先就医，由专业医生评估后进行相应处理，避免不当操作加重耳部病情。