一、常见非苯二氮卓类安眠药种类
（一）佐匹克隆
佐匹克隆通过增强γ-氨基丁酸（GABA）受体的活性发挥作用，能有效缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。其药代动力学特点使其在体内代谢相对较快，一般适用于各种失眠症的短期治疗。
（二）右佐匹克隆
作为佐匹克隆的右旋异构体，右佐匹克隆的药效与佐匹克隆类似，但不良反应相对更少，对中枢神经系统的抑制作用更具选择性，在改善睡眠结构方面可能有一定优势，同样用于失眠的治疗。
（三）扎来普隆
属于吡唑嘧啶类化合物，能选择性地与脑内GABA受体复合物结合，快速发挥催眠作用，主要缩短入睡时间，但维持睡眠的时间相对较短，适用于入睡困难的患者。
二、特殊人群使用注意事项
（一）老年人
老年人肝肾功能减退，药物代谢和排泄能力下降，使用非苯二氮卓类安眠药时需谨慎。应从小剂量开始使用，密切监测药物对中枢神经系统的抑制反应，如出现过度嗜睡、头晕等情况，需及时调整用药剂量或更换药物。因为老年人对药物的耐受性降低，小剂量起始可减少不良反应的发生风险。
（二）孕妇及哺乳期女性
孕妇及哺乳期女性一般不建议使用非苯二氮卓类安眠药。目前缺乏足够的临床数据表明此类药物对胎儿或婴儿是完全安全的，药物可能通过胎盘或乳汁进入胎儿或婴儿体内，影响其生长发育。若孕妇或哺乳期女性存在睡眠问题，应首先尝试非药物干预方法，如调整生活方式、改善睡眠环境等。
（三）呼吸功能不全患者
有严重呼吸功能不全的患者需避免使用非苯二氮卓类安眠药，此类药物可能抑制呼吸中枢，加重呼吸抑制症状，危及生命。对于存在呼吸功能不全的人群，若有睡眠相关问题，应在医生评估后选择对呼吸影响较小的治疗方式或药物。
三、非药物干预的优先性
对于有睡眠问题的人群，首先应考虑非药物干预措施。例如保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、温度适宜；避免睡前使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会影响睡眠；还可以通过适度的运动来改善睡眠，但应注意运动时间不宜过晚。当非药物干预无效时，再在医生指导下合理使用非苯二氮卓类安眠药。