来大姨妈期间想吐、头晕，可能由精神因素、前列腺素增加等引起，症状不太明显时可通过注意休息、保持心情愉快、饮食调理等方式改善，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
来大姨妈期间想吐、头晕，可能由以下原因引起：
1.精神因素：月经期间精神紧张，易出现植物神经功能紊乱，从而导致恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。
2.前列腺素增加：月经期间子宫痉挛收缩，分泌的前列腺素增多，会刺激胃肠道平滑肌痉挛收缩，引起恶心呕吐，进而反射性地导致头晕。此外，月经量增多还可能导致贫血，加重头晕症状。
在这个阶段，如果症状不是太明显，可通过以下方式改善：
1.注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.保持心情愉快、放松，减轻精神压力，避免紧张情绪。
3.饮食上多吃暖胃的食物，避免生冷、刺激、辛辣的食物。
一般情况下，通过以上方法，症状可得到改善，不需要药物治疗。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。