脚踝扭伤肿了应及时就医检查，明确是否骨折及扭伤程度，无骨折时应注意休息、冷敷、外用药物，48 小时后热敷并口服活血化瘀、消肿止痛的药物；有骨折时，较轻无明显错位可石膏固定，错位则需手术治疗，治疗过程中若有异常应及时就医。
脚踝扭伤肿了，应采取以下措施：
1.及时就医检查：拍摄X光片，明确是否有骨折以及扭伤的程度。
2.无骨折的处理方法：
注意休息：尽量卧床休息，避免下地走路，抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
冷敷：在急性期（扭伤后的2448小时内），用冷毛巾冷敷受伤部位，有助于减少出血和肿胀。
外用药物：可外喷红药气雾剂、云南白药气雾剂等，缓解疼痛。
热敷及口服药物：48小时后，改用热毛巾热敷，并口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。
3.有骨折的处理方法：
石膏固定：若骨折情况较轻，无明显错位，可通过石膏固定进行治疗。
手术治疗：如果骨折出现错位，则需要通过手术进行治疗。
总之，脚踝扭伤肿了后，应根据具体情况采取相应的治疗措施，以促进恢复。在治疗过程中，如有异常情况，应及时就医。