久坐尾巴骨疼可通过改变体位、卧床休息缓解，若休息后疼痛未缓解可考虑药物治疗，久坐后尾巴骨疼多是长期受压所致的骶尾疼痛，非外伤性骨折，若疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
久坐尾巴骨疼可通过以下方法缓解：
1.改变体位：避免长时间久坐，定时起身活动，减少骶尾部位的压力。
2.卧床休息：尽量选择平躺或俯卧的姿势休息，这样可以减轻骶尾部位的负担，缓解疼痛。多数情况下，通过这种方式疼痛可得到缓解。
3.药物治疗：若卧床休息后疼痛仍不能缓解，可考虑使用抗炎止痛药物。可以选择外擦药物或口服药物进行治疗，大部分患者能取得满意的疗效。
需要注意的是，久坐后尾巴骨疼在医学上称为骶尾疼痛，多是由于自身的韧带、附着性软组织以及骶骨的骨膜长期受压挤压，导致疲劳、肌肉软组织发炎所致。并非外伤性因素引起的骨折。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。