久坐尾骨痛可通过保守治疗（推拿、针灸、理疗）、微创治疗（视个人情况由医生评估决定）缓解，日常还需注意腰椎保暖、保健、休息，避免劳累受凉负重、弯腰动作、久坐久站，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
久坐尾骨痛可通过以下方法缓解：
1.保守治疗
推拿：通过专业的推拿手法，缓解尾骨周围肌肉的紧张和疼痛。
针灸：利用针刺穴位，调节身体的气血流通，减轻疼痛症状。
理疗：如热敷、红外线照射等，可促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。
2.微创治疗
如果保守治疗效果不明显，可以考虑微创治疗。但具体的治疗方法需要根据个人情况，由医生进行评估和决定。
3.日常注意事项
注意腰椎保暖：避免腰部受寒，可使用保暖用品，如护腰等。
保健：适当进行腰部和尾骨部位的伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
避免劳累受凉负重：减少对尾骨和腰部的压力，避免提重物或长时间站立、行走。
避免弯腰动作：尽量减少弯腰的次数和幅度，如需弯腰，应保持正确的姿势。
避免久坐久站：定时改变体位，适当活动，缓解尾骨和腰部的压力。
总之，对于久坐尾骨痛的问题，应根据症状的轻重选择合适的治疗方法，并注意日常的保健和休息，以促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。