维 C 高的水果有猕猴桃、橙子、黑加仑、苹果等，其中猕猴桃维生素 C 含量极高，橙子比一般水果维生素 C 含量高 30%，黑加仑维生素 C 含量较高，苹果也可补充维生素 C，多吃这些水果能预防败血症，对身体健康有重要意义。
维C高的水果有猕猴桃、橙子、黑加仑、苹果等。
猕猴桃被誉为水果之王，其维生素C含量极高，高达95毫克。食用猕猴桃不仅可以美丽肌肤，消除雀斑，还对身体健康有诸多益处。
橙子富含维生素C，比一般水果高出30%。它能为人体提供丰富的维生素C，有助于维持身体的正常功能。
黑加仑也是维生素C含量较高的水果之一。适量食用黑加仑，能够补充人体所需的维生素C，对预防疾病有一定的帮助。
苹果虽然维生素C含量相对不是特别高，但它仍然是补充维生素C的一个选择。多吃苹果有助于身体的消化，对整体健康有益。
总之，多吃这些富含维生素C的水果，能够预防败血症，对身体的健康具有重要意义。