宝宝受到惊吓后可能出现睡眠不安、哭闹不止、食欲不振、恶心呕吐、呼吸急促、体温升高等多种异常表现，家长可以通过给予安全感、保持环境安静、适当安抚等方式进行缓解，同时密切观察宝宝情况，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
宝宝吓到了可能有以下表现：
1.睡眠不安：宝宝可能会出现入睡困难、易惊醒、睡眠浅等问题。
2.哭闹不止：宝宝可能会无缘无故地哭闹，哭声尖锐，且不易安抚。
3.食欲不振：宝宝可能会出现食欲下降、拒食等情况。
4.恶心呕吐：宝宝可能会出现恶心、呕吐等症状。
5.呼吸急促：宝宝可能会出现呼吸急促、喘息等情况。
6.体温升高：宝宝可能会出现体温升高的现象，但通常不会超过38.5°C。
7.便秘或腹泻：宝宝可能会出现便秘或腹泻等症状。
8.异常举动：宝宝可能会出现异常举动，如手抖、眨眼、抽搐等。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.给予宝宝安全感：家长可以抱抱宝宝，轻声安慰，让宝宝感受到安全。
2.保持环境安静：家长可以保持环境安静，避免噪音和强光刺激。
3.给予宝宝适当的安抚：家长可以给宝宝按摩、抚摸，让宝宝放松。
4.观察宝宝的情况：家长要密切观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝出现异常情况，建议及时就医，以便明确原因，进行针对性治疗。