宝宝受到惊吓通常会有睡眠不安、情绪波动、身体反应和行为改变等表现，如突然惊醒、哭闹不止、烦躁不安、频繁眨眼等，家长可以通过给予安全感、保持环境舒适、抚摸安慰等方法缓解，若持续时间较长或症状严重需及时就医。
宝宝吓到了通常会有以下表现：
一、睡眠不安
1.宝宝可能会在夜间突然惊醒，哭闹不止。
2.睡眠中容易被微小的声音或动作吵醒，表现出惊恐的表情。
3.入睡后会频繁翻身，甚至会出现梦魇。
二、情绪波动
1.宝宝会变得烦躁不安，容易哭闹，情绪波动较大。
2.可能会对日常熟悉的环境或照顾者产生过度依赖。
3.有的宝宝可能会出现退缩、呆滞等行为。
三、身体反应
1.宝宝的食欲可能会下降，或者出现消化不良的症状。
2.部分宝宝可能会出现低热、呕吐、腹泻等身体不适。
3.宝宝的呼吸可能会变得急促或不规律。
四、行为改变
1.宝宝可能会出现频繁眨眼、口吃、吮吸手指等行为。
2.有的宝宝可能会出现注意力不集中、学习困难等问题。
需要注意的是，每个宝宝的表现可能会有所不同，以上列举的只是一些常见的症状。如果家长发现宝宝有异常表现，可以采取以下措施：
1.给予宝宝充分的安全感，让他们感受到关爱和保护。
2.保持宝宝生活环境的安静和舒适，避免过度刺激。
3.轻轻抚摸宝宝的背部或头部，给予他们安慰。
4.可以尝试给宝宝听一些轻柔的音乐或白噪音，帮助他们放松心情。
如果宝宝的症状持续时间较长或严重影响到他们的生活和健康，建议及时咨询医生或专业的儿童保健专家，以便获得更准确的诊断和建议。