喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受、过敏、牛奶过期或受到污染等原因引起的，可采取以下措施：停止饮用牛奶，补充水分，调整饮食，服用药物，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
喝了牛奶拉肚子可能是由乳糖不耐受、过敏、牛奶过期或受到污染等原因引起的。以下是一些应对建议：
1.停止饮用牛奶：如果确定拉肚子是由喝牛奶引起的，应立即停止饮用牛奶，以免症状加重。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此应多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质，防止脱水。
3.调整饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
4.服用药物：如果拉肚子症状严重，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，减轻肠道炎症；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能。
5.就医治疗：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏的人群，应避免饮用牛奶或食用含有牛奶成分的食物。如果不确定自己是否适合饮用牛奶，可以咨询医生或营养师的意见。此外，在购买牛奶时，应选择正规渠道购买，并注意查看保质期和生产日期，避免购买过期或受到污染的牛奶。