夜间胳膊和手发麻可能是不正确的睡眠姿势、神经受压、血液循环问题、神经病变或其他因素引起。如果经常出现这种情况，可尝试调整睡眠姿势、保持良好坐姿、适量运动、戒烟等。若症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，以确定病因并采取相应治疗措施。
夜间睡觉时胳膊和手发麻的原因可能有以下几点：
1.不正确的睡眠姿势：
睡觉时长期压迫胳膊或手部，导致血液循环不畅，引起麻木感。
枕头高度不合适，使颈部和肩部的神经受到压迫。
2.神经受压：
颈椎病变，如颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫神经根，导致胳膊和手发麻。
胸廓出口综合征，胸廓出口处的神经受到压迫，也会引起手臂麻木。
3.血液循环问题：
动脉硬化、血管狭窄或堵塞，影响血液供应到胳膊和手部，导致麻木。
雷诺氏病，血管痉挛导致手指和手掌阵发性发白、发紫和发麻。
4.神经病变：
糖尿病、神经炎等疾病可能损害周围神经，引起手臂麻木。
胸廓出口综合征，胸廓出口处的神经受到压迫，也会引起手臂麻木。
5.其他因素：
怀孕、过度使用手臂、手臂受伤或感染等也可能导致胳膊和手发麻。
如果经常出现夜间胳膊和手发麻的情况，建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势，避免长时间压迫胳膊或手部，选择合适高度的枕头。
2.保持良好的坐姿，避免长时间低头或仰头。
3.适量运动，加强颈部和肩部的肌肉锻炼。
4.戒烟，避免暴露在寒冷环境中。
5.如果发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经电生理检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，夜间胳膊和手发麻可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人情况和其他症状进行判断。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。