晚上睡觉胳膊手总麻可能与不正确的睡眠姿势、神经受压、周围神经病变等有关，也可能是其他原因引起，如药物副作用、自身免疫性疾病、贫血、营养不良、心脏疾病等。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。为了预防睡觉时胳膊手麻，建议保持正确的睡眠姿势，选择合适高度的枕头，注意颈部和手部的保暖，避免长时间保持同一姿势，积极治疗可能导致周围神经病变的疾病，均衡饮食，定期进行身体检查。
晚上睡觉胳膊手总麻，可能与以下原因有关。
1.不正确的睡眠姿势：
睡觉时手臂受压，导致血液循环不畅，出现麻木感。
枕头高度不合适，也可能影响手臂的血液循环。
2.神经受压：
颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起手臂麻木。
胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状，睡觉时手臂的位置可能加重神经受压。
3.周围神经病变：
糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起手臂麻木。
肘管综合征、腕管综合征：肘部或腕部的神经受到压迫，也可能出现手臂麻木。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能会引起麻木感。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，也可能累及周围神经，导致手臂麻木。
贫血、营养不良：贫血、维生素B12缺乏等可能影响神经功能，引起麻木。
心脏疾病：某些心脏疾病可能导致手臂麻木，如心肌梗死。
如果晚上睡觉胳膊手总麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X光、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防睡觉时胳膊手麻，建议采取以下措施：
1.保持正确的睡眠姿势，避免手臂受压。
2.选择合适高度的枕头。
3.注意颈部和手部的保暖。
4.避免长时间保持同一姿势，尤其是在电脑前工作或使用手机。
5.积极治疗可能导致周围神经病变的疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。
6.均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
7.定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。