软组织损伤24小时内不建议揉，24小时后可以视情况揉，但要注意揉的方式，包括力度适中、方向正确、时间适宜、避免在受伤部位用力和注意观察反应等。
通常情况下，软组织损伤24小时内不建议揉，24小时后可以视情况揉，但需要注意揉的方式。
软组织损伤是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经等受到外力作用，导致组织破坏和功能障碍。在损伤的早期，即24小时内，通常会出现局部肿胀、疼痛、淤血等症状。此时，如果揉损伤的部位，可能会加重局部的出血和炎症反应，导致肿胀和疼痛更加明显，甚至会延长恢复时间。
在软组织损伤24小时后，如果肿胀和疼痛已经有所缓解，可以视情况进行适当的揉按。揉按可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张，加速损伤的修复。但需要注意以下几点：
1.力度要适中：揉按的力度不宜过大，以免加重损伤。可以先从轻到重逐渐增加力度，以患者能够承受为宜。
2.揉按的方向要正确：一般来说，揉按的方向应该与肌肉的走向一致，例如，对于大腿前侧的肌肉，可以从下向上揉按；对于小腿后侧的肌肉，可以从上向下揉按。
3.揉按的时间要适宜：每次揉按的时间不宜过长，一般为1015分钟左右，以免引起局部的疲劳和损伤。
4.避免在受伤的部位用力：在揉按的过程中，要避免在受伤的部位用力，以免加重损伤。
5.注意观察：在揉按的过程中，要注意观察患者的反应，如果出现疼痛加剧、肿胀加重等异常情况，应立即停止揉按，并及时就医。
总之，软组织损伤后是否可以揉按，需要根据具体情况而定。在损伤的早期，一般不建议揉按；在损伤24小时后，如果肿胀和疼痛已经有所缓解，可以视情况进行适当的揉按。同时，揉按时需要注意力度、方向、时间等，避免加重损伤。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。