怀孕六个月时，孕妇以左侧卧为佳，偶尔可变换为右侧卧，应避免平卧。左侧卧可减轻妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，保证胎盘的血液供给；可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。右侧卧不宜长时间采取，因为右旋的子宫会压迫右侧输尿管，可能会影响肾脏的血液供应。孕妇还应注意睡眠时保持放松、选择舒适的床垫和枕头、睡前适量饮水、注意保暖等。如有特殊情况，建议及时咨询医生。
怀孕六个月时，孕妇睡觉姿势以侧卧为佳，可左侧卧或右侧卧，偶尔平卧。
一、左侧卧
1.优点
可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
2.注意事项
可在两腿间放一个枕头，以缓解腿部疲劳。
若左侧卧感觉不舒服，可改为右侧卧。
二、右侧卧
1.优点
右旋的子宫会压迫右侧输尿管，使输尿管扩张，甚至肾盂积水，长时间的右侧卧，可能会影响肾脏的血液供应。
2.注意事项
不宜长时间右侧卧，可在左侧卧与右侧卧之间适当变换体位。
三、平卧
1.缺点
增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量下降，可能会导致仰卧位低血压综合征，出现头晕、心慌、恶心、出冷汗等症状，对孕妇及胎儿的健康不利。
综上所述，怀孕六个月时，孕妇以左侧卧为佳，可偶尔变换为右侧卧，应避免平卧。同时，孕妇还应注意以下几点：
1.睡眠时应保持放松，避免紧张和焦虑。
2.可选择舒适的床垫和枕头，以提高睡眠质量。
3.睡前可适量饮水，避免夜间因口渴而醒来。
4.注意保暖，避免着凉。
总之，孕妇的睡眠姿势对自身和胎儿的健康都很重要，应引起重视。如有特殊情况，建议及时咨询医生。