当男人感到疲劳时，可以尝试炖一些具有滋补功效的汤品来缓解疲劳，如黄芪鸡汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、海参汤等。这些汤品中的黄芪、枸杞、山药、海参等食材，都具有不同的滋补功效，能够帮助男人补充体力、缓解疲劳、增强免疫力。
男人疲劳时，炖以下几种汤比较好：
1.黄芪鸡汤：
材料：老母鸡半只、黄芪30g、姜3片、红枣5颗。
做法：老母鸡洗净，斩大件。黄芪、红枣洗净。所有材料一起入锅，加清水适量，武火煮沸后转文火煮2小时，加盐调味即可。
功效：黄芪具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌的功效。鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，能增强体力、强壮身体。此汤能补中益气、益血补虚，对男人疲劳有很好的缓解作用。
2.枸杞猪肝汤：
材料：猪肝200g、枸杞15g、姜3片、盐适量。
做法：猪肝洗净，切片。枸杞洗净。姜去皮切丝。锅中加适量清水，放入姜丝、枸杞，大火煮沸后转小火煮15分钟。加入猪肝片，煮至猪肝变色，加盐调味即可。
功效：猪肝富含维生素A、铁等营养成分，能明目养肝。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。此汤能补肝明目、养血安神，对男人疲劳有一定的改善作用。
3.山药排骨汤：
材料：排骨500g、山药300g、枸杞10g、姜3片、盐适量。
做法：排骨洗净，斩大件。山药去皮，洗净，切块。枸杞洗净。姜去皮切片。锅中加适量清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火煮30分钟。加入山药、枸杞，继续煮20分钟。加盐调味即可。
功效：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。排骨富含蛋白质、脂肪等营养成分，能滋阴壮阳、益精补血。此汤能健脾益胃、滋肾益精，对男人疲劳有很好的缓解作用。
4.海参汤：
材料：海参1只、瘦肉100g、红枣5颗、姜2片、盐适量。
做法：海参泡发，洗净，切丝。瘦肉洗净，切丝。红枣去核。姜去皮切片。锅中加适量清水，放入海参、瘦肉、红枣、姜片，大火煮沸后转小火煮30分钟。加盐调味即可。
功效：海参具有补肾益精、养血润燥的功效。瘦肉富含蛋白质、脂肪等营养成分，能滋阴润燥、补中益气。此汤能补肾益精、养血润燥，对男人疲劳有一定的改善作用。