男人去疲劳可以炖双参肉圆汤、海参鸽蛋汤、枸杞肉丝、海参杞参汤、双耳汤这几种汤。
男人去疲劳可以炖以下几种汤：
1.双参肉圆汤：
原料：海参150克，党参15克，瘦猪肉150克，香菇30克，青豌豆、竹笋各60克，味精、香油各适量，蛋清1个，葱、姜各10克，猪油50克，肉汤250毫升，盐、胡椒粉、料酒、淀粉各适量。
制作：
将海参、香菇、瘦猪肉洗净，切成末，放入碗中，加入蛋清、淀粉、盐、胡椒粉、料酒，搅拌均匀，捏成肉圆，放入沸水锅中氽熟，捞出备用。
将党参洗净，切成段，放入碗中，加入适量清水，浸泡10分钟，捞出备用。
将葱、姜洗净，切成末，备用。
将锅置于火上，放入猪油烧至六成热，放入葱、姜煸炒出香味，加入肉汤、海参、香菇、瘦猪肉、青豌豆、竹笋、党参，再加入适量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖煮1小时左右，加入盐、味精、香油调味即可。
2.海参鸽蛋汤：
原料：海参100克，肉苁蓉20克，红枣4枚，鸽蛋10个，熟猪油30克，精盐、酱油、料酒各适量。
制作：
将鸽蛋放入冷水中，煮熟后，剥皮备用。
将海参洗净，切成条块备用。
将肉苁蓉洗净，切片备用。
将红枣洗净，去核备用。
将锅置于火上，放入熟猪油，烧至六成热时，放入葱、姜煸炒出香味，加入适量清水，放入海参、肉苁蓉、红枣、酱油、料酒，用大火煮沸后，改用小火炖煮30分钟左右，加入鸽蛋、精盐，再煮5分钟左右即可。
3.枸杞肉丝：
原料：枸杞20克，瘦猪肉100克，青笋20克，油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、湿淀粉、酱油适量。
制作：
枸杞子洗净待用。
猪瘦肉洗净，切丝，青笋洗净，切丝。
油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、湿淀粉、酱油兑成芡汁。
炒锅烧热，放入油适量，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下枸杞子同炒几下，再加入兑好的芡汁，待汁纯熟，即可起锅食用。
4.海参杞参汤：
原料：海参150克，党参、枸杞子各12克。
制作：
将海参洗净，切丝。
党参、枸杞子洗净，放入纱布袋内，扎口。
锅置火上，放入海参、药袋、鸡汤、葱段、姜片、精盐、料酒，用武火烧沸，改用文火炖煮至海参熟透即成。
5.双耳汤：
原料：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：
将银耳、黑木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖、水适量，上笼蒸30分钟即可。
每日2次，吃银耳、木耳，喝汤。