诺如病毒的主要传播途径为粪-口传播。
感染者的粪便和呕吐物中含有大量病毒，这些病毒可以通过以下方式传播：
1.食用被病毒污染的食物或水：这是最常见的传播途径。如果食用了被诺如病毒污染的食物或水，病毒就会进入人体并引起感染。
2.接触被病毒污染的表面：感染者的粪便或呕吐物可能会污染周围的环境表面，如门把手、桌面、餐具等。其他人接触这些表面后，再接触自己的口、鼻或眼睛，就可能感染病毒。
3.气溶胶传播：在某些情况下，诺如病毒可能会通过气溶胶传播。这通常发生在感染者呕吐或腹泻时，产生的飞沫在空气中悬浮并传播到远处。
4.密切接触感染者：与感染者直接接触，如握手、拥抱等，也可能传播诺如病毒。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，容易在人群中爆发。为了预防诺如病毒感染，可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用肥皂和水彻底清洁双手。
2.避免食用被污染的食物和水。
3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，并将纸巾妥善处理。
4.经常清洁和消毒经常接触的表面。
5.如有感染者，应进行隔离和治疗，避免传播给他人。
对于高危人群，如老年人、幼儿、免疫功能低下者等，更应注意预防诺如病毒感染。如果出现疑似症状，应及时就医并告知医生相关接触史。