一、跟骨骨刺
1.成因：长期的行走、站立等使足跟部的骨质发生增生，形成骨刺，刺激周围的组织引起疼痛。多见于中老年人，与长期磨损导致骨质代偿性增生有关。比如一些从事重体力劳动或经常长时间行走的中老年人，足跟部承受的压力较大，容易出现跟骨骨刺。
2.特点：晨起时疼痛较为明显，行走片刻后疼痛可暂时缓解，但行走过多时疼痛又会加重。
二、足底筋膜炎
1.成因：足底筋膜是连接足跟与前足的一层纤维组织，长时间的跑步、跳跃、过度行走等，会使足底筋膜受到反复的牵拉，引起无菌性炎症，导致足跟疼痛。尤其常见于爱好运动的人群，如长跑爱好者、篮球运动员等，他们的足部运动频繁，容易引发足底筋膜炎。
2.特点：疼痛在长时间不活动后开始行走时最为明显，按压足跟内侧时疼痛较为显著。
三、跟腱炎
1.成因：跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，运动过度、不正确的运动姿势等都可能导致跟腱炎。比如突然增加运动强度或运动方式不当，跟腱受到的应力增加，容易引发炎症。运动员、经常进行剧烈运动的人群发病率相对较高。
2.特点：跟腱部位有疼痛、肿胀，活动时跟腱处疼痛加剧，有时可摸到跟腱增粗。
四、跟骨脂肪垫炎
1.成因：跟骨脂肪垫起到缓冲足跟受力的作用，随着年龄增长，脂肪垫会逐渐退变，或者由于外伤等原因导致脂肪垫损伤，引起炎症，导致足跟疼痛。老年人由于身体机能衰退，脂肪垫退变明显，更容易发生跟骨脂肪垫炎；此外，长期站立、行走的人群也可能因脂肪垫受力过多而引发炎症。
2.特点：足跟底部疼痛，按压跟骨脂肪垫部位有压痛。
五、外伤
1.成因：足跟部受到直接的撞击，如踢到硬物、从高处坠落足跟着地等，可能导致跟骨骨折、软组织损伤等，从而引起疼痛。不同年龄段的人群都可能发生，比如儿童玩耍时不慎摔倒，成人意外受伤等。
2.特点：有明确的外伤史，受伤部位疼痛、肿胀、淤血等，活动受限。
六、其他原因
1.全身性疾病：如类风湿关节炎、痛风等疾病也可能累及足跟，引起疼痛。类风湿关节炎多见于中青年，女性发病率略高于男性，是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症，进而影响足跟等关节；痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在关节处引起的炎症，多见于中老年男性，饮酒、高嘌呤饮食等可诱发痛风发作，导致足跟疼痛。
2.鞋子不合适：长期穿着不合适的鞋子，如鞋跟过高、鞋底过硬或过软等，会使足跟部受力不均，引起疼痛。例如一些女性长期穿高跟鞋，足跟承受的压力分布不合理，容易出现足跟疼痛。