来例假时下面痒可能是卫生巾过敏或妇科炎症引起，可通过更换卫生巾、保持清洁、避免搔抓、就医诊治、注意饮食和调整心态等方法处理。
来例假下面痒，可能是卫生巾过敏、妇科炎症等原因引起的。可以通过以下方法处理：
1.更换卫生巾：如果是卫生巾过敏引起的，应立即停止使用该品牌的卫生巾，更换其他品牌或材质的卫生巾。
2.保持清洁：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。
3.避免搔抓：不要用手搔抓外阴，以免加重瘙痒症状，也不要用热水烫洗，以免损伤皮肤。
4.就医诊治：如果瘙痒症状严重，或伴有其他不适，如白带异常、异味等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况，给予相应的药物治疗，如外用洗剂、栓剂等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生蒜等，以免加重瘙痒症状。
6.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解瘙痒症状。
总之，来例假下面痒时，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和热水烫洗。如果瘙痒症状严重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意调整饮食和心态，有助于缓解瘙痒症状。