来月经时下面瘙痒，可通过保持清洁、避免刺激、调整饮食、及时就医、注意休息和心理调节等方法缓解。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，经期要注意个人卫生，避免性生活。
来月经下面瘙痒怎么办？以下是一些建议：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的内裤，并勤换洗。
2.避免刺激：经期应避免使用刺激性的清洁剂、香皂、卫生巾等。
3.调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.及时就医：如果瘙痒症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具外用药物，如抗生素、抗真菌药等。同时，应遵循医生的用药指导，按时用药。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在经期要注意个人卫生，避免性生活，以防感染。