当突然闪到腰时，应立即停止活动，采取冷敷、抬高腰部等措施，并及时寻求医疗帮助，按照医生的建议进行治疗和康复。同时，注意预防再次受伤，保持良好的姿势和生活习惯。
当突然闪到腰时，可以采取以下步骤进行处理：
1.立即停止活动：避免进一步加重腰部损伤，立即停止当前活动，找一个安全的地方坐下或躺下。
2.保持冷静：不要惊慌，尽量放松身体，深呼吸，以减轻疼痛和紧张情绪。
3.冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，每次1520分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高腰部：将受伤的腰部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或垫子将腰部垫高。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定腰部损伤的程度和类型，并制定相应的治疗方案。
6.按照医生的建议进行治疗：治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸、按摩、手术治疗等，具体治疗方案应根据腰部损伤的情况而定。在治疗期间，应注意休息，避免腰部过度活动，保持正确的姿势，按照医生的建议进行康复训练。
7.注意观察：在治疗期间，应注意观察腰部的症状变化，如果疼痛加重、出现新的症状或出现发热等异常情况，应及时就医。
8.预防再次受伤：腰部损伤恢复后，应注意预防再次受伤，避免长时间弯腰、重物提取、剧烈运动等，保持良好的姿势和生活习惯。
总之，当突然闪到腰时，应立即停止活动，采取冷敷、抬高腰部等措施，并及时寻求医疗帮助，按照医生的建议进行治疗和康复。同时，注意预防再次受伤，保持良好的姿势和生活习惯。