肩周炎酸痛的缓解方法包括药物治疗、物理治疗、运动治疗和手术治疗。其中，药物治疗主要使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和局部封闭；物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸和超声波；运动治疗包括钟摆运动、画圈运动、爬墙运动和牵拉上肢；手术治疗适用于肩周炎酸痛严重，影响生活和工作的情况。
肩周炎酸痛的缓解方法主要包括以下几个方面：
一、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症。
2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可快速缓解疼痛。
二、物理治疗
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩部，可缓解疼痛和肌肉紧张。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肩部，可减轻炎症和疼痛。
3.按摩：按摩肩部肌肉，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.针灸：针灸肩部穴位，可缓解疼痛和肌肉紧张。
5.超声波：超声波可促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
三、运动治疗
1.钟摆运动：身体前倾，患侧手握在身前的栏杆上，做钟摆运动。
2.画圈运动：患肢画圈，由小到大，尽可能达最大范围。
3.爬墙运动：面对墙壁，手指向上爬墙，争取尽量高的位置。
4.牵拉上肢：将患肢直举，由前向后划圈，幅度由小到大。
四、手术治疗
如果肩周炎酸痛严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。