脖子两边筋疼可能由颈部肌肉劳损、颈椎疾病、颈部外伤、感染等多种原因引起。长时间保持不良姿势、缺乏运动、枕头不合适等可导致颈部肌肉劳损；颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病也会引发颈部疼痛；颈部直接或间接受伤会导致颈部肌肉、韧带等组织损伤；颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病以及心血管疾病、神经系统疾病等也可能引起颈部放射性疼痛。
脖子两边筋疼的原因可能有以下几种：
一、颈部肌肉劳损
1.长时间保持一个姿势或重复同一动作，如长时间低头看手机、电脑，或长期伏案工作，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.缺乏运动、颈部肌肉力量不足，也容易出现颈部肌肉劳损。
3.睡觉时枕头过高、过低或过硬，也会影响颈部肌肉的放松，导致疼痛。
二、颈椎疾病
1.颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病，可压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。
2.颈椎管狭窄、黄韧带肥厚等也可能导致颈部疼痛和神经受压症状。
三、颈部外伤
1.颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤、拉伤等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
2.严重的颈部外伤还可能导致颈椎骨折、脱位等。
四、感染
1.颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病，可导致颈部淋巴结肿大、疼痛。
2.感染还可能引起颈部肌肉的炎症反应，导致疼痛。
五、其他原因
1.风寒湿邪侵袭、过敏反应等也可能导致颈部疼痛。
2.心血管疾病、神经系统疾病等也可能引起颈部放射性疼痛。
如果脖子两边筋疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有上肢麻木无力、头晕等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或旋转颈部；适当进行颈部运动，增强颈部肌肉力量；选择合适的枕头，保证颈部的舒适；注意颈部保暖，避免受寒。如果出现颈部疼痛，可采取热敷、按摩等方法缓解症状；如疼痛严重，可在医生的指导下服用止痛药。