坐久了后背中间疼可能与肌肉疲劳、姿势不良、脊柱问题等有关，可通过调整坐姿、适当活动、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗等方式缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
坐久了后背中间疼，可能与以下原因有关。
1.肌肉疲劳：长时间保持坐姿，后背的肌肉处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：坐姿不正确，如弯腰驼背、前倾过度等，会增加后背肌肉的负担，引起疼痛。
3.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能导致后背中间疼痛。
4.其他因素：背部受凉、过度劳累、肥胖等也可能引起后背中间疼痛。
为了缓解坐久了后背中间疼的症状，可以采取以下措施。
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，双肩放松，双脚平放在地面上。
2.适当活动：每隔一段时间起身活动一下，伸展背部和四肢，放松肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在后背中间，每次1520分钟，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩后背中间的肌肉，缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可改善血液循环，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
7.就医治疗：如果后背中间疼持续时间较长，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，坐久了后背中间疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。